鳳梨酥

營養師分析，玉米其實是非常 中醫減肥 好的替代食物，除了一樣含有澱粉，但熱量卻只有白米飯一半外，以玉米粒中的膳食纖維為例，100克玉米粒的膳食纖維含量高達1。7克，是一般白米的2。8倍。膳食纖維具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於預防便秘與大腸癌，對於降低膽固醇、預防動脈硬化亦有助益。 一、鮮榨玉米汁 做法：新鮮玉米將玉米粒切下，再放入約三倍的水，大火燒沸後加入糖，小火10分鐘煮制熟爛。將煮好的玉米粒加入牛奶，用攪拌機攪打成玉米汁，再用篩網過濾一下即可。 二、低卡金蛋優格 材料：雞蛋2顆、甜玉米粒100公克、玉米醬30公克、荷蘭芹碎適量。調味料：原味優格10公克、鹽適量、白胡椒少許。 做法：1。雞蛋水煮至熟後撈起放涼，去殼切對半擺盤。2。將甜玉米粒、玉米醬與所有調味料一起拌勻後淋在作法1的蛋上，最後再撒上荷蘭芹碎即可。 三、玉米田園雜蔬 材料：山藥一段、萵筍一段、胡蘿蔔一根、青紅椒各一個、煮熟的老玉米1個、鹽1 減肥 /2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。 做法：1。煮熟的老玉米粒剝下來備用；2。山藥去皮切小丁略焯水備用；3。胡蘿蔔去皮切丁，青紅椒切丁，萵筍去皮切丁；4。鍋內油6-7成熱時，下青紅椒、胡蘿蔔和萵筍翻炒2分鐘左右，再倒入玉米粒和山藥， 減重 繼續翻炒2分鐘，調入蘑菇精、鹽翻炒一分鐘即可。 四、玉米海帶龍骨湯 材料：老玉米1個、海帶結200克、胡蘿蔔1根、大蔥2-3段、生姜3-4片、龍骨2斤、鹽少許。 做法：1。排骨洗淨，飛水略焯去掉浮沫撈出備用；2。砂鍋中添水，放入剛才炒好的龍骨，此時，將胡蘿蔔洗淨切滾刀塊，玉米洗淨切段，海帶結洗淨備用；3。水開後加之蔥姜，調至中火加入排骨慢燉30分鐘，30分鐘後加入玉米、海帶和胡蘿蔔，繼續小火燉1小時即可；4。燉好後，調入適量鹽即可。奶油玉米棒。做法：新鮮甜玉米，切成小段，泡入牛奶中，再放入一小塊黃油和糖，大火燒沸後轉小火煮10分鐘即可。

一、白菜的減肥原理 　　白菜的營養 減重 價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，還可以多吃醋白菜，醋也是減肥食品，它和白菜結合，其減肥效果更好。 二、白菜湯羹減肥 減肥 　　減肥期間，白菜湯和白菜羹都可做為排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高鹽、精細加工品、 甜品 以及澱粉都不可食用。這種減肥術的治療時間為7天至30天不等。如果堅持，很快就能收到很好的效果。 　　白菜湯減肥是方便經濟的減肥方法，現介紹一款美味營養的減肥湯，有興趣的朋友不妨試試。 　　原料：白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。 　　做法：1、將白菜心，紅柿子椒切成4釐米長的細絲。2、將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。3、待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精即可。 　　效果：有人試過，一星期就減了九斤。 中醫減肥 三、什錦白菜減肥 　　平時吃慣了大魚大肉，雖然滿足了口福，但卻讓脂肪悄悄上了身，現在我們就來吃減肥營養的餐點吧，讓你在美味中享“瘦”。 　　原料：白菜、金針菇、胡蘿蔔、香菇、鹽、雞精、胡椒粉。 　　做法：1、洗淨白菜，起鍋將水煮開，將白菜片放入鍋中燙軟即可。將金針菇、香菇放入水中燙熟後取出切成細絲。2、將金針菇絲、香菇絲用雞精、鹽和胡椒粉腌制10分鐘。3、將所有的菜拌在一起加雞精、鹽調味後即可。 　　效果：早餐照常，午餐和晚餐都吃這種菜，不限量，數天後你會發現自己瘦了很多。

中草藥減肥可以做山楂決明子湯。很快就要迎來端午小長假 減肥 ，不免走親訪友吃上大餐，今天介紹的這款山楂決明子湯就是非常適合小長假後清脂減肥首選 減重 。而且味道並不像一般的中藥那般清苦，大家妨一試。 中草藥減肥------山楂決明子湯 清脂減肥(減肥，清腸，清脂，瘦身) 原料：山楂干15克 決明子10克 綠茶2克 清水700ml 冰糖隨意 做法：1) 將山楂干放入清水中浸泡2分 中醫減肥 鐘後，用清水衝淨。2) 鍋中倒入清水，放入山楂干和決明子，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘，然後放入綠茶繼續煮5分鐘。3) 放入冰糖攪勻，然後用漏網將茶潷出即可飲用。 中草藥減肥配方： 山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。決明子有清熱，潤腸和通便的功效。綠茶的消脂作用非常明顯。 以上三種原料混在一起制成的茶，可以增強脂肪代謝作用。很適合在節後為我們的身體減輕各方便的負擔。冰糖的量，可以根據個人的口味，我一般會選擇黃冰糖，放2小塊。白色的冰糖效果也是一樣的。

座椅電梯是一種運行在樓梯側面 升降椅 的一種電梯。主要作用是幫助行動不方便的人（殘疾人和老人）上下家裡的樓梯。座椅電梯的結構一般是由軌道，驅動裝置，和座椅三部分構成，驅動裝置和座椅是安裝在一起的，所以從外觀來看，座椅電梯就像一個在軌道上運行的椅子。 歐美發達國家的房屋一般內部都帶有樓梯，但許多房屋並沒有安裝直梯的空間。為了讓行動不方便的人可以輕松的上下樓梯，一些推出了可以安裝在樓梯上的電梯（stairlift）。 在福利社會中，購買這種電梯，可以得到國家的補助。 從外觀來看，座椅電梯就像一個在軌道上運行的椅子。乘坐樓梯升降椅非常的容易方便。你只需坐下來，按動扶手上的按紐，座椅便開始移動。緩慢平穩地運行，非常流暢。當手一離開按紐，升降椅可以自動停 座椅電梯 止運行。再按下按紐又可以繼續行走。另外安全性也很好，人坐在椅子上有安全帶保護不會摔下來，升降座椅遇到障礙物能夠自動停下來，停電也不用擔心影響使用，因為驅動電源用的是可心反復充電的電池。 世界上首台軌道式上下樓升降系統，大約出現在1972年的英國，當時一名英國的工程師為了他的患了風濕關節炎的上下樓非常困難的妻子，設計開發出了這種產品。隨後世界上的其它許多國家如日本，美國、德國、意大利、瑞士、等國家都相繼研制，開發出了這一產品。該產品形態從早期的電機在座椅上部，通過尼龍繩牽引行走，發展到由鋼絲繩牽引，座椅由固定不能旋轉，發展到可旋轉。到了大約1987年，電機由座椅頂 樓梯升降椅 部移到了座椅底部，牽引方式也改成了鏈條式。到了90年代後期，驅動方式出現了直流電機驅動方式，牽引方式改成了軌道、齒輪傳動方式，電源由交流電變為了可充電電池。因此這種樓梯升降椅在現在特別是日本早已是經過多年不斷完善和改進的成熟產品。

隨著近些年的改革開放的不斷深入，中國經濟 樓梯升降椅 有了飛速發展，廣大普通百姓生活得到了極大的改善，變化之大真可謂是翻天覆地。目前我國社會正在向老年社會邁進，再加上我國人口眾多，殘疾人也多，距統計我國有各種類型殘疾人8300萬，隨著經濟的發展，百姓生活的改善，社會的進步，他們的出行難的問題越來越受到黨和政府及全社會的關心。在這樣的社會背景下，一種新型的安裝運行在樓梯側面的，能夠幫助老年人及殘疾人上下樓的樓梯升降座椅近期在我國市場上悄然出現了。 Stannah別墅座椅電梯融合家居環境，其雅致的線條，配合舒適的可多樣性選擇的座椅面料，加上貼心的設計與精湛的技術，讓Stannah別墅座椅電梯適用於各種類型的樓梯，而舒暢的收折與 座椅電梯 展開動作，輕巧流暢，快速完成收折功能，還能空出寬廣的空間，讓家人其他成員使用。 在樓梯碰到障礙物時，裝 升降椅 設在腳踏板邊緣及台架底部的感應器便能立即反應，將別墅座椅電梯安全穩定的停止。而獨特設計的安全帶，更能輕易拉出並緊扣橫跨在腰間，以確保行進中的安全。

第一，不斷完善相關標准。在升降 座椅電梯 椅安全性方面，現有標准還有需要改進的地方，還需要在性能指標和檢驗、測試方法等方面進一步加強。由於涉及到人身安全，可以在適當情況下將相關標准（或其中的一部分）由推薦性轉化為強制性，以利於標准的推廣和實施，保證消費者的人身安全。同時，應加快標准的制定和修訂，使標准能更好地與實踐相結合。 第二，進一步開展認證制度。目前，家具行業已經開始實施認證制度，如根據北京中輕聯認證中心發布的《家具產品認證實施規則》，家具產品可以進行“環保家具產品認證”、“環保、安全產品認證”和“家具產品質量認證”三種認證，符合條件的頒發認證證書，並且准許其使用相應的認證標志。消費者通過查看認證證書或查看產品與包裝上的認證標志就可以對產品質量有所了解，並不需要掌握復雜的標准和技術要求。遺憾的是，目前對升降椅等辦公家具只進行環保認證，這無法確保其安全性能。進一步深化認證制度，加強產品質量體系的質量保證能力，對消費者和生產商都是一件好事。 第三，嚴格產品質量監督檢查制度。通過產品質量監督檢查，有利於執法者了解產品質量狀況，查處質量不合格產品，而公布的檢查結果也可以作為消費者了解和選擇 樓梯升降椅 產品的一個參考。在升降椅事故頻發時期，國家可以開展針對此類產品的專項抽查，以保護消費者人身和財產安全，維護市場穩定。 第四，加大對“三無”產品的查處力度。資 升降椅 料顯示，目前發生事故的升降椅均為“三無”產品，即“無生產日期、無質量合格證（或生產許可證）、無生產廠名稱”。這類產品通常質量低劣，一旦發生事故，往往無法找到責任承擔者，使消費者權益受到損害。質監部門和工商管理部門應加大力度，查處和整治“三無”升降椅，清除這些“害群之馬”。

　　翻開皮夾，多數人都會有幾張會員卡，理發店的、 印卡機 美容院的、餐廳酒店的。辦理會員卡時市民常常被店家的各種優惠吸引，可是日後一旦發生糾紛，維權就需要好耐心。 　　市民李女士去年年底在我市一家 會員卡 理發店辦理了會員卡。今年年初燙發時，卻因為是年底辦卡，同今年年初辦卡享受待遇不同，辦卡時間僅差幾日，同樣的燙發產品，費 感應卡 用卻不同，為此要多拿一百多元，令李女士氣憤不已。 　　年初，各商家熱推會員卡，消協部門提醒市民辦理預付款 IC儲值卡 消費卡要謹慎對待，當心陷阱。 　　消協介紹，在消費者的投訴中，歸納起來主要有以下幾種伎倆是商家慣用的。 　　以極優惠的條件吸引消費者購買消費卡後，以營業場所變更、撤銷等為由攜款逃跑卷錢走人，坑你沒商量。使消費者蒙受經濟損失。美容院這種情況居多。 　　以免費贈送誘導消費者辦卡，在辦卡之前經營者將服務內容和服務承諾說得天花亂墜，一旦辦好卡，消費者得到的卻是另一種待遇。 　　以讓利的方式向消費者推銷辦卡，當消費者在接受服務時經營者趁機向消費者推銷一些質價不符的產品，巧立名目收取各種額外費 學生證製作 用。 　　以甜言蜜語誘騙消費者購買消費卡，但消費者持卡消費的金額比現金付款方式還要高，消費者並沒有得到實惠。 　　以連鎖店的形式推銷消費卡，消費者在其不同分店持卡消費時卻另外加收費用。 　　以第一次感受價來吸引消費者購買消費卡，消費者在持卡消費後，價格與第一次感受價相差極大消協提醒，市民在辦理消費卡時，一定要注意 VIP卡製作 以下幾點：一是消費者在辦卡前要詳細了解卡上的服務項目，防止在接受服務時，被商家推薦使用一些價高質劣的產品，或者被巧立名目收取各種額外費用；二是辦理消費卡最好簽訂書面協議，一旦商家卷錢走人，消費者應盡快向公安部門報案。

　　因為自己留著當初辦卡的小票，市民馬女士遺失的近5000 VIP卡製作 元價值的洗浴卡，在消協工作人員的幫助下補辦成功。有關人士提醒：辦價值不菲的預付費卡，持卡人別忘了保留好辦卡憑證。 　　今年元月，馬女士花5000元在江寧高新園區內的一家洗浴中心辦理了一張有優惠活動的會員卡。會員卡辦好後，她只與家人去洗過一次澡，花掉近200元，卡裡尚余4800元沒消費。然而，意想不到的是，馬女士在一次外出活動中，皮夾子被小偷偷走了，錢包裡的會員卡、銀行卡、身份證全部丟失。當時，心 會員卡 急如焚的馬女士立刻想到自己應盡快到洗浴中心掛失補卡，盡量減少經濟損失。 　　馬女士很快找到該洗浴中心，說明了會員卡丟失的原委，請求該洗浴中心給予補卡。而當時該洗浴中心前台工作人員則明確答復，會員卡是不記名、不掛失的，而且，前台電腦中也沒有會員辦卡登記時的相關個人資料。所以，如果會員卡丟失了，會員是不能補卡的。大失所望的馬 感應卡 女士見補卡無望，非常著急，無奈之下，向政府服務熱線12345申訴求助。 　　江寧科學園消協工作人員接 IC儲值卡 到投訴後，立即趕到該洗浴中心了解情況並溝通協調。消協工作人員在與該洗浴中心的前台主管溝通協調時，該主管強調說明，會員在辦理會員卡時，由於前台服務人員並沒有記錄下會員的相關個人資料，因此，也就 學生證製作 無法查找和確認其會員的卡號，且會員卡的背面明確書面告知，此卡不記名、不掛失，遺失不補。如果遺失方報錯一個號碼，則有可能補的是別人的卡號，這樣就會引發矛盾，影響企業聲譽。 　　消費者馬女士則提出，她有前幾天來洗浴中心消費後保留的小票，小票上有卡號等相關資料，還能提供 印卡機 當天辦會員卡時所開具的發票，憑這兩點就完全可以證明其對這張會員卡的擁有權，且沒有異議。 　　消協認為消費者陳述的理由是合情合理的，也是說得通的。經協商，該洗浴中心同意為消費者補卡。不久，消費者馬女士終於補到了卡，滿意而歸。

　　移動互聯網時代的到來，不僅改變了人們的生活和工 學生證製作 作，更改變了人們的習慣。豐富多彩的移動互聯網應用海量爆發，新聞閱讀、視頻、電商購物、公交出行等熱門應用相繼出現在移動終端，越來越多的手機應用在全球市場充斥。 　　會員卡，是一種迎合商家拓展市場、擴大銷售、增加用戶粘性的輔助工具。自面世以來便受到全球商家的追捧，發行越來越多。隨著市場的膨脹，需要一種更便捷的方式來代替傳統卡片，手機會員卡便應運而生，很好的彌補了這一不足。市場現階段有不下50個手機會員卡品牌，但是 會員卡 這些手機軟件企業大多希望以小博大，一夜暴富，都在走互聯網運營思路，希望通過一款軟件創造神奇，使自己能成為移動端的。但是神奇不是空想，需要具備移動產品開發和移動互聯網運作的諸多經驗，經過嚴格論證並不懈努力才可實現。中國軟件網、海比研究總裁曹開彬認為，手機會員卡是移動互 感應卡 聯網應用的重要方向，具有很好的發展前途。 　　手機會員卡對於商家和消費者各有其獨特作用。對於商家而言：首先，是起到商家和消費者之間的關聯作用，規避了傳統卡在客商之間無法聯絡的弊端；其次，能夠有效激活沉睡會員、以口碑營銷模式快速有效增加客戶數量和消 IC儲值卡 費頻次，提高商家業績的同時不至於打擾消費者；第三，是商家達到宣傳效果並降低推廣費用的有力工具。對於消費者 VIP卡製作 而言：不用再為大量的卡而“背卡”，不再被商家頻頻騷擾，可以隨時查看余額積分，不錯過任何有用的商家優惠活動等等。 　　市場的需求就是企業的機會，軟賽富手機會員卡以這種科學的商業模式和貼身的技術服務拓展剛需市場，符合商家實 印卡機 際需要。在互聯網向移動互聯網發展的今天，其前景是無可限量的，靈活的商業模式值得想要成功的企業深思和借鑒。 　　相信這款被賦予“中國最具商業潛力手機軟件”的手機會員卡，在2014年將大大發力，一定能夠在手機軟件市場贏得尊重。

　　17日，市民李先生向本報反映，他 IC儲值卡 在天馬健身會濰坊學院店辦理了一張會員卡年卡已經過期近兩月多，但是仍沒有退回三千多元押金。對此，天馬健身會的工作人員表示，今年3月底將統一為會員辦理退款事宜。 　　17日 會員卡 ，市民李先生說 ，2012年12月份，他在位於濰坊學院體育館的天馬健身會辦理了一張會員卡。“當時一次性繳納了4000元錢，其中3500多元錢是押金，這張會員卡有效期是一年。當時按照合同所說，如果會員卡到期後不再續卡，這筆押金會如數退還給我們。”李先生說。 　　李先生向出示了辦理會員卡時他與天馬健身會簽的協議，看到協議中寫李先生在辦理會員卡時一次性繳納4000元錢，其中押金為3590元錢。協議還約 感應卡 定，如果在一年中，會員到健身房健身的次數超過150次，將不進行扣款。如果會員到健身房健身的次數少於100次，將一次性扣除300元。 　　“由於工作的原因來健身的次數比較少，一年下來可能不足100次，這樣天馬健身會仍應退給我3200多元錢的押金，但至今我一分錢也沒見到。”李先生說。 　　在會員卡到期後，李先生致電天馬健身會詢問什麼時候退押金，工作人員表示需要等一段時間。2014年1月份，李先生再次致電咨詢，得到的答復是由於受過年財務的影響，退款得等到年後。可是新年正月十五都已經過去了，當李先生再次咨詢的結果依然是需要再等等。 　　“退款一等再等，何時退押金天馬健身會仍然沒有給出一個准確時間。”李先生說，他經常聽說有商家拖欠會員的押金事件，這令他心裡很不安。 　　據李先生介紹，現在與他有著同樣遭遇 學生證製作 的會員並不在少數。“一個人就3 VIP卡製作 000多元錢，10個人那就是3萬多元錢，這筆錢可不是個小數目，天馬健身會遲遲不給退押金總該給個說法吧！” 　　隨後，來到天馬健身會。一名工作人員表示，押金會在3月底退還，屆時會打電話通知相關會員 印卡機 前來辦理退款事宜，但具體是哪天不清楚，還需要耐心等待。

“沈陽市的8萬余名機關黨員干部做到會員卡、購物卡‘零持 感應卡 有’；市紀委和監察局工作人員查娛樂場所、訪高檔飯店，對頂風違紀者嚴肅處理；對造成群眾辦事不順不便的推諉扯皮、效率低下、消極應付等突出問題進行6 會員卡 次明察暗訪，並通報批評。” 近年，中央強化了“四風”和反腐治理力度，通過整頓干部隊伍，干部作風有了全新改觀，政府行政效能、治理能力得到大大提升。沈陽市加強了“會員卡”、“購物卡”等細節處的治理力度，做法值得肯定。 古語講“苟正其身，於從政乎何有 IC儲值卡 ?不能正其身，如正人何?”。筆者認為，作為為官之人，要有“定力”，經得住“誘惑”，除此，作為干部管理機構，還要加強對干部隊伍的建設。 選好干部。干部管理部門要認真落實《黨政領導干部選拔任用條例》，堅持民主、公開、競爭、擇優原則，深化干部人事制度改革，注重選擇那些說實話、干實事、正直清廉的干 學生證製作 部，提高選人用人公信度。 管好干部。干部監督部門要按照《廉潔從政若干准則》、黨風廉政建設責任制、 VIP卡製作 “一崗雙責” 、中央八項規定等要求，結合社會監督有力作用，不斷加強干部日常監督管理。 用好干部。在干部的選用上，綜合考 印卡機 慮“德、能、勤、績、廉”五個方面，讓干部在合適的崗位上人盡其才、才盡其用。完善干部輪崗機制，讓干部成為“全能型”人才，提高干部綜合能力素質和業務知識水平，形成“能者上、平者讓、庸者下”的干部管理工作機制。 “靜以修身，儉以養德。”筆者希望新時期的黨員干部，保持“住世一日，則做一日好人；居官一日，則做一日好事”的良好情操，時刻謹記“得一官不榮，失一官不辱，勿道一官無用，地方全靠一官；穿百姓之衣，吃百姓之飯，莫以百姓可欺，自己也是百姓”，把有限的生命投入到無限的為群眾辦實事、辦好事之中，更多地實現自己的人生價值。

　　昨天，家住芝罘區幸福路某小區的 會員卡 夏先生，拿著去年正月辦的充值式會員卡去聖瑪麗蛋糕店進行消費，發現這家店不但換了店名，也換了店主，原來的會員卡不聲不響地不能用了。 　　去年年初，夏先生在芝罘區幸福路交警二大隊對面的聖瑪麗蛋糕店消費時，經店員推薦辦了一張內含200元的充值式會員卡。店員承諾使用卡內的金額可以享受折扣待遇，而且卡內金額用完之後還可以繼續充值。夏先生感覺挺合算，就花了200元辦了一張尾號為118的會員卡。當時 感應卡 店員也按承諾，將市價100多元的蛋糕只刷卡收取了90元。見到會員卡確實好用，夏先生就心滿意足地離開了，當時還覺得這家店很好。 　　沒想到，今年正 IC儲值卡 月十五左右，夏先生從這家店門口路過時竟發現店面換了門頭。夏先生急忙帶著會員卡找到現在的店員咨詢，沒想到得到的答復竟是這家店已經易主了，以前的會員卡現在也不被承認了。現在的店員只知道原來老板的電話，但人去了哪裡，就無人知曉了。 　　接著，夏先生連續撥打了多次聖瑪麗蛋糕店老板的電話，總被提示電話關機。眼看著卡中剩余的100多元錢就要打了水漂，夏先生只能再度聯系現在蛋糕店的老板，沒想到現在的老板也在找以前的店主。原來，聖瑪麗蛋糕店欠房東的租金還沒有結清，而且最近一直有消費者拿著會員卡來討說法，嚴重影響了店內生意。 　　夏先生希望知情市民及時通知聖瑪麗蛋糕店老板， 學生證製作 讓他回來及時處理這些不能使用 VIP卡製作 的會員卡，現在受損失的不止他一個消費者。同時，他提醒廣大消費者，辦理消費會員卡要謹慎，以免上當受騙。據了解，目前已有部分損失較大的消費者報了案，事情進展 印卡機 還在進一步處理中。