多動沒有理由胖 白領常坐小心腹型肥胖

　　精神壓力真的會讓人變胖嗎？工作繁忙、精神壓力大時快速瘦身，有些白領會因為勞累會瘦，但更多的人卻反而會用食物來犒勞自己而變胖。

　　美國哈佛大學科研人瘦身員在09年某期《美國流行病學雜志》上報告說，他們對1355名美國成年男女進行了長達9年的跟蹤調瘦身餐查，得出了這一結論。調查發現， 與幾乎沒有精神壓力的人相比，那些時常感到精神壓力大的人更容易身體減肥方法發胖或患肥胖症。調查還發現，體重指數本來就超標的人如果時常感到精神壓力大，他們會 更容易“胖上加胖”。

這個研究讓暴食除了心理原因外快速減肥，又有了明確的生理基礎。據說，當人體處於壓力之下，腎上腺皮質分泌的一種激素――可的松水平升高，同時體內糖和脂肪下降至正 常情況下的一半，所以機體強烈需求能量的補充，使得處在壓力狀態下的人食欲尤其得好。但是補充的熱量往往又超出了身體所需要的量，使得多余的脂肪在體內積 存，導致肥胖。

　　查閱到，如果體內可的松含量水平較高，你的胃口就不是一根香蕉對付得了的，你特別想吃的可能是甜香濃郁的哈根達斯冰淇淋。原因何在？我們的食欲之所以會在忙碌、焦慮時尤為旺盛，是身體為 了及時補充熱量的一種自我保護的反應，而甜品或是高脂肪食品含有很高的熱量，能夠為身體迅速提供熱量。相關研究表明，人們承受心理壓力時，高脂肪食品和甜 品可能會吃起來比平時更快速減肥方法美味。